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お勧めの歯磨剤

歯磨剤の目的は次の3つ
1、フッ素で虫歯を防ぐ 2、着色を防ぐ 3、爽快感

フッ素についてはHPでもしつこく書いてますが、虫歯予防については唯一エビデンスのある方法です。できれば1000ppm入っているものがいいです。

着色を防ぐために研磨剤が入っています。研磨剤が全くないとどうしても食物などの色素で歯が黒ずんできます。大事なことは、歯を削らないこと。研磨剤の大きさや形状が重要です。
スプリーデントは細かく層板状のため歯を削らず着色だけを落とします。

爽快感は習慣の維持、モチベーションには重要です。
1〜2回のうがいで口の中にいやな感じがなくなるものがいいですね。何度もうがいをしなければいけないものは不可。かといって爽快感のないものもいやですね。
スプリーデントは1〜2回のうがいでOKで、あとでみかんを食べてもちゃんとみかんの味がします。

このあたりのバランスがいいので私はスプリーデントを推奨しています。
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